藤沢　ヨガ

忙しくストレスの多い現代人は、 呼吸が浅いと言われています。 呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、 脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深い呼吸の習慣は感情コントロー […]

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